Este artículo fue escrito y publicado como consejo para los adultos mayores, pero, en realidad el practicar un pasatiempo es válido como estímulo de la salud mental para todas las edades.
En el año 2010 la Clínica Mayo realizó un estudio que arrojó una clara evidencia: quién se entretiene con un hobby en la edad mayor, logra activar su capacidad de memoria ya que esa actividad pone en movimiento y conexión las habilidades cognitivas y desarrollan la concentración del pensamiento.
Según el informe se efectuaron comparaciones en 200 personas mayores cuyas edades fluctuaron entre los 70 y 89 años que sufrían molestias emocionales con su perdida de memoria; con otro grupo de edades similares, pero que tenían un mejor desempeño en cuanto a la capacidad para recordar, desde acontecimientos hasta cosas triviales de la vida diaria, como recordar lo leído o conversado el día anterior.
Este resultado avaló la teoría de que quienes al menos desde los 50 años en adelante practicaron alguna actividad sistemática como pasatiempo, como dedicando parte del día a leer, hacer puzzles, trabajar en el computador, tienen mayor capacidad cognitiva que aquellos que pasan el día frente al televisor, ya que este artefacto daña la capacidad de razonamiento. Y esto es válido también para los muy jóvenes, adolescentes mayores, y adultos.
Cuando hablamos de pintura entramos en esa magia de la libertad creativa, tanto para los que por primera vez untan un pincel sobre una tela, como así mismo los que siempre han tenido y vivido la pasión de crear, conectándose con su mundo interior.
En cuanto a la música, es descubrir y palpar el vibrar de sentidos. Este pasatiempo, puede llegar a convertirse en una afición tan placentera que sin darse cuenta notará como la música tiene capacidades terapeuticas. En realidad no importa qué clase de música, lo que cuenta es la alegría y esa alegría es el excelente agente curativo.
Cuando nos referimos al hobby de la fotografía, la emoción es mucho más que un clic, luces y sombras, no guarde un montón de alternativas, ya que existen las cámaras clásicas de acción manual y sistemas de revelados tradicionales que siempre entregaran experiencias fascinantes; al mismo tiempo el progreso nos entrega la posibilidad de la tecnología digital. Dominando cualquiera de estas técnicas, puede abordar desde la fotografía clásica, artística y/o moderna; este es el primer peldaño para entrar en el mundo del cine y artes visuales.
En la escultura y la cerámica, la fuerza de las manos está conectada con el alma y la mente. Este es un ovípara personas detallistas, meticulosas, perseverantes. Quienes se aventuran en estos terrenos llegan al final del día felizmente cansados en busca del sueño reparador.
Para estas disciplinas visite la CASA AZUL DEL ARTE.
EN LITERATURA ACERQUESE A LA SOCIEDAD DE ESCRITORES DE MAGALLANES.
Cuando hablamos de la afición por la lectura estamos entrando en un mundo que podemos asegurar infinito.; ya que puede especializarse, tanto en un autor como en un estilo e influencias y género, como, poesía, cuento, historia. De la lectura se desprenden otras actividades como la formación de clubes de lectores, dedicados a diferentes temas.
“La palabra FILATELIA nos dice pasión por los sellos de correo”:
www.chilecollector.com
www.sociedadfilattelica.cl
“Para volar alto no es necesario ir dentro de la nave, si deseas iniciarte”:
www.hobbymania.cl
www.todohobby.cl
A quienes les pique este bichito júntense y armen club, la vida será diferente no sólo para ustedes sino tambien para quien les rodeen y admiren.
La tercera edad no existe: el alma y el espiritu están cargados de juventud hasta el último día; solamente tienes que sacarte la cáscara del persimismo…
Tercilio González
